CRP 07/44974 · Psicologia Clínica · TCC
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Psicologia Baseada em Evidências

O que repete
na sua vida
pode mudar.

Atendimento clínico fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental. Um processo estruturado para entender o que paralisa, o que repete e o que pode ser diferente.

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TCC · Terapia Cognitivo-Comportamental
Atendimento online · Todo o Brasil
Fundado na ciência, aplicado na vida real
CRP 07/44974 · Willian Rafael Plate Scherer
Rafael Scherer, Psicólogo Clínico
Abordagem

Quatro pilares de um trabalho sério

01

Base Científica

Intervenções derivadas de décadas de pesquisa clínica em TCC — a abordagem com maior volume de evidências em eficácia terapêutica.

02

Foco no Presente

Identificamos os padrões cognitivos e comportamentais que afetam sua vida hoje — sem passar anos revivendo o passado.

03

Autonomia

O processo é estruturado para que você desenvolva seu próprio repertório — e não dependa indefinidamente de um terapeuta.

04

Ética e Sigilo

Sigilo profissional protegido pelo Código de Ética do CFP. Um espaço de escuta sem julgamento e com responsabilidade clínica.

Rafael Scherer
Willian Rafael Plate Scherer Psicólogo Clínico
CRP 07/44974
Sobre

Ciência aplicada
à vida real

Sou psicólogo clínico com atuação fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental — a abordagem mais estudada e com maior respaldo científico na psicologia contemporânea.

Meu trabalho é clínico, individualizado e orientado por evidências. Atendo pessoas que carregam o peso de padrões que se repetem — no trabalho, nos relacionamentos, consigo mesmas. Juntos, entendemos o que mantém esses padrões e construímos alternativas reais.

Além da prática clínica, sou fundador do podcast "Não é Assim que Acaba", um projeto de reflexão sobre desenvolvimento humano e comportamento contemporâneo.

TCC Burnout Ansiedade Depressão Autoconhecimento Carreira Dependência Emocional
Podcast
"Não é Assim que Acaba"
Áreas de Foco

O que trabalhamos
em sessão

Burnout e Esgotamento

Intervenção clínica focada na recuperação do estresse crônico associado ao ambiente corporativo e à hiperexigência.

  • Exaustão física e mental extrema
  • Sentimento constante de incompetência
  • Dificuldade severa em estabelecer limites

Ansiedade e Estresse

Manejo estruturado para regulação emocional, controle de pensamentos acelerados e redução de sintomas físicos.

  • Preocupação excessiva e medos irracionais
  • Sintomas físicos recorrentes (coração, tensão)
  • Dificuldade para dormir por ruminação

Depressão e Oscilações

Acompanhamento com foco em ativação comportamental e reestruturação cognitiva de crenças disfuncionais.

  • Tristeza persistente e sensação de vazio
  • Perda de interesse em atividades prazerosas
  • Fadiga crônica, apatia e isolamento social

Desafios de Carreira

Suporte emocional para desenvolvimento de habilidades, tomada de decisão de alto nível e gestão de transições.

  • Síndrome do Impostor em cargos de liderança
  • Transições de carreira que geram paralisia
  • Conflitos de comunicação e gestão de equipes

Dependência Emocional

Intervenção para construção de vínculos seguros, autonomia relacional e desenvolvimento de identidade sólida.

  • Dificuldade em dizer "não" ou desagradar
  • Permanência em relações desgastantes
  • Medo de rejeição ou abandono

Autoconhecimento

Desenvolvimento baseado na identificação e reestruturação de crenças enraizadas e padrões de autossabotagem.

  • Padrões de repetição de erros
  • Desconexão com valores e objetivos próprios
  • Busca por mais clareza e assertividade
Para Quem É

Você pode se beneficiar
desse processo se…

01

Busca ferramentas práticas para lidar com estresse intenso, ansiedade ou oscilações de humor que afetam seu desempenho.

02

Enfrenta desafios em relacionamentos, comunicação interpessoal ou está passando por uma transição de carreira.

03

Quer romper ciclos de autocobrança excessiva, insegurança ou padrões que se repetem e limitam sua vida.

04

Procura um espaço ético e estruturado para desenvolver autoconhecimento real e maior autonomia emocional.

Não tem certeza se a terapia é para você agora?
Todo processo inicia com uma sessão de avaliação clínica. Meu compromisso é acolher sua demanda de forma irrestrita no primeiro contato. Caso sua necessidade exija intervenções fora da minha área, farei o encaminhamento adequado.

Como Funciona

Um caminho estruturado

1

Contato

Você entra em contato e agendamos um horário para a primeira conversa.

2

Avaliação

Avaliamos juntos seus desafios, histórico e objetivos terapêuticos.

3

Objetivos

Traçamos metas claras e realistas para guiar o processo terapêutico.

4

Plano

Aplicamos técnicas baseadas em evidências alinhadas às suas necessidades.

5

Autonomia

Você desenvolve repertório próprio e capacidade de gerir suas emoções.

Dúvidas Frequentes

Perguntas frequentes

A TCC é focada no presente e na resolução de problemas. Vamos entender como sua forma de pensar afeta o que você sente e o que você faz. A partir disso, traçamos metas claras e você aprende técnicas reais para lidar com seus desafios no dia a dia, desenvolvendo maior capacidade de gerir suas próprias emoções.

A TCC tem começo, meio e fim. O processo é estruturado e prevê critérios de encerramento baseados nos objetivos terapêuticos acordados. A duração varia para cada pessoa. Iniciamos com sessões semanais e, conforme você avança, as sessões passam a ser quinzenais ou mensais, até o encerramento.

Não. O foco do trabalho é o que está impactando sua vida hoje. O passado é revisitado apenas quando necessário para compreender a raiz de algum padrão que ainda interfere no presente. A prioridade é sempre o momento atual.

São trabalhos diferentes e frequentemente complementares. O psiquiatra é o médico que avalia e prescreve medicação para aliviar sintomas urgentes. O psicólogo trabalha os padrões de pensamento e comportamento que causam ou perpetuam esses sintomas. Em muitos casos, ambas as atuações ocorrem em paralelo.

Sim. O sigilo é protegido pelo Código de Ética do CFP e é um dos pilares fundamentais da relação terapêutica. A sessão é um espaço de escuta ética, onde você pode falar com liberdade.

Os atendimentos são particulares. Forneço recibo detalhado após cada sessão para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, caso o contrato possua essa cobertura.

O atendimento é realizado no formato online, por videochamada, para todo o Brasil. A terapia online mantém a mesma eficácia, vínculo e rigor de sigilo do formato presencial — com a vantagem de se adequar à sua rotina, onde quer que você esteja.

Próximo Passo

O processo começa
com uma conversa.

A sessão de avaliação inicial é o primeiro passo — sem compromisso, sem julgamento. Apenas uma conversa para entender se esse é o processo certo para o que você está vivendo.

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